DEI UM TEMPO NA DIETA ESSA SEMANA, FIQUEI BEM RELAX MAS SEM MUITOS EXAGEROS, SE É QUE POSSO DIZER QUE YAKISSOBA E FRANGO XADREZ É EXAGERO NÉ, RSRS NÃO ME PESEI,
MAS CAMINHEI PRA CARAMBA; FUI PRA UMA CIDADEZINHA PERTO DO LITORAL BEM ROÇA MESMO, COM MORROS ENORMES, E ESCADARIAS MAIORES AINDA, ANDEI POR TUDO LÁ, SUBI ESCADAS E DESCI MORROS, FOI BOM, MAS COMO ERA FESTA DECIDI NÃO ME PRIVAR DE NADA, MAS AGORA CHEGA DE FESTA VOU VOLTAR AO MINHA ROTINA;

SERÁ QUE VOU CONSEGUIR?

SOCORRO!!!!


O DEPOIS QUE NOS DÁ MEDO, MAS SEI QUE COM AJUDA CONSIGO VOU PROCURAR ME POLICIAR, BJÃO E ATÉ A PROXIMA...

Não sou hipócrita
em dizer que fiquei muito feliz ao entrar em uma loja
e conseguir vestir uma calça Jeans,
4 números menor do qual eu vestia,
vi que mesmo deslizando continuei , e consegui vencer a primeira etapa
dessa minha transformação, falta 50 kg dos 70 KG que eu tinha que emagrecer,
e já comecei a ficar orgulhosa de mim mesmo por ter chegado até aqui, foi dificílimo, voceis não sabe o quanto, chorei varias vezes, senti tontura por caminhar demais, até eu aprender o meu limite, mas cheguei; é meio estranho, sou obesa ainda, mas me sinto tão bem,
como se eu já estivesse emagrecido uns 50 kg, não me vejo
como uma obesa mórbida, me sinto bem, não sinto cansaço,
não sinto mais dor nas pernas , nem pra dormir,
até pra namorar,rsrs,
é bem mais legal, eu falo isso pois eu
queria compartilhar da minha alegria,
poder fazer oque gosta é a coisa mais importante da vida,
poder andar , sem ajuda, poder comer sem culpa,
saber que as pessoas estavam erradas quando diziam
que você não ia conseguir, o gosto de ser vitoriosa cobre
qualquer ,
falta que eu senti, , não que seja pecado dar
umas escapadinhas para uma pizza ou um chopinho,
mas tudo com moderação. a única coisa que esta me tirando o sono é essa minha
barriga que esta bem feia, por causa da gravidez encheu de estria,
mas paciência né. tudo na sua hora,

E AGORA É HORA DE EU CONTINUAR, PERSISTÊNCIA SERÁ MEU LEMA DE HOJE EM DIANTE, ...E PARA AS PESSOAS QUE ACHARAM QUE EU NÃO IA CONSEGUIR,

...SAIA DO SUA CADEIRA E VAI ANDAR E SENTIR-SE BEM, FALAR DOS OUTROS É MUITO FÁCIL O DIFÍCIL É AJUDA-LAS A SUPERAR OS PROBLEMAS;


E pra você que esta adiando o começo da sua persistência, não espere segunda feira , comece agora;

É...A CABEÇA DE UMA PESSOA GORDA É UM MUNDO DE FANTASIA, PENSO ASSIM PORQUE SOU ASSIM, AINDA, PENSAMOS QUE SEREMOS ACEITAS SE FORMOS MAGRAS, SEREMOS VISTAS SE FORMOS MAGRAS, MAS ATÉ QUE PONTO ISSO É VERDADE? DEPOIS DE REFLETIR MUITO CHEGUEI A CONCLUSÃO QUE A VIDA É MESMO UMA VIAGEM, E DE TANTO PENSAR EM SER PERFEITA, ACABAMOS EM DEPRESSÃO POR NÃO ALCANÇAR O PADRÃO DESEJADO, MAS SERÁ QUE VALE A PENA O SACRIFÍCIO DA FELICIDADE PARA ALCANÇAR A PERFEIÇÃO, TIPO A CIRURGIA DO ESTÔMAGO, O PÓS-OPERATÓRIO É UM VERDADEIRO MARTÍRIO, DIGNO DE UMA VIDA DE CÁRCERE MESMO, RESTRIÇÕES PRO RESTO DA VIDA, É O RESULTADO DEPENDE DO PROPIO PACIENTE POIS MUITAS VOLTAM A ENGORDAR, AS VEZES O MAIS DO QUE ANTES, ESQUECENDO QUE AS CÉLULAS DE GORDURAS TEM MEMORIA, E NÃO IMPORTA A QUANTIDADE QUE QUE COME E SIM AS CALORIAS QUE INGERE, PODE SER UM COPO MAS SE FOR DE LEITE CONDENSADO QUE NEM AS MULHERES QUE FAZEM CIRURGIA FAZEM PRA BURLAR A REGRA, O COPO DE LEITE CONDENSADO TEM QUASE 700 CALORIAS, AI ENTRA A CABEÇA DA PESSOA QUE EMGRECEU MAS CONTINUA COM A CABEÇA GORDA, PARA SIMPLIFICAR PARA VOCEIS, EU VOU DAR UM EXEMPLO... UMA MULHER QUE TINHA 160 KG, EMAGRECE 100KG, FICA COM 60KG, FELIZ POR ALGUM TEMPO, MAS COMO O TEMPO É VILÃO ELA ESQUECEU DE MANTER UMA VIDA SAUDAVÉL, E VOLTOU A ROTINA DIÁRIA DE OVOS E BACON, SANDUICHES E MASSAS, COM O MALDITO TEMPO, ELA VOLTOU A ENGORDAR, E HOJE ELA É MAIS FRUSTRADA QUE QUANDO ELA FEZ A MILAGROSA CIRURGIA; ADIANTOU TANTO MARTÍRIO PARA SE SENTIR LINDA POR ALGUNS MESES E DEPOIS SE SENTIR FRACASSADA PARA SEMPRE, POIS UMA VEZ FEITA A TAL CIRURGIA E NÃO DEU RESULTADO PERMANENTE, NÃO HÁ MEDICO QUE PRESCREVA A CIRURGIA DE NOVO,.. HOJE NO MEU CONCEITO, OQUE VALE A PENA É VIVER, SEM RESTRIÇÕES, SEM MEDO DE COMER, COM REGRA NA VIDA, SABENDO OQUE VOCÊ COME , E PORQUE ESTA COMENDO , NO QUE O ALIMENTO VAI AJUDA-LA, É IMPORTANTE RESSALTAR QUE CADA ALIMENTO TEM SEU VALOR, NÃO IMPORTA SE É AMARGO, OU DOCE, OU AZEDO, OQUE IMPORTA É QUE TEM QUE SER ASSIM, NESSA MINHA VIAGEM PELO MUNDO DOS ALIMENTOS E DAS DIETAS APRENDI QUE PRA EMAGRECER PRECISAMOS NOS CONHECER, ANALISAR QUE SOBRA EM NOSSA VIDA , DESDE A SENTIMENTAL, ATÉ A ALIMENTAR, PASSANDO PELA MATERIAL, E PESSOAL, FALO ISSO QUE ANTES DE QUERER MUDAR SUA ROTINA PRECISA PENSAR E VER O PORQUE DE TUDO ISSO, SER ACEITA NÃO É UM BOM MOTIVO, SER VISTA TAMBÉM NÃO, UM BOM MOTIVO É O SEU BEM ESTAR PESSOAL, COMECE HOJE A SE CONHECER, VÁ ATÉ O ESPELHO FAÇA AS PAZES COM ELE NÃO SÓ O ROSTO, QUE DE TANTO FOTOGRAFA-LO JÁ NÃO TEM MAIS POSE PRA FAZER ,RSRSRS VEJA O SEU CORPO, TOQUE , SINTA ELE PORQUE ELE É SEU, VOCÊ TEM O PODER SOBRE ELE, FECHE OS OLHOS E MENTALIZE OQUE QUER MUDAR, NÃO ALGO IMPOSSÍVEL, MAS ALCANÇAVÉL, TIPO QUERO PERDER A BARRIGUINHA, QUERO MODELAR MINHA PERNA, QUERO AFINAR A CINTURA, E TRACE UMA META, SEU CORPO MUDA GRADATIVAMENTE CONFORME VOCÊ EMAGRECE, NÃO IMPORTA SE É 1 KG POR MÊS OU 5 KG POR MÊS, OQUE IMPORTA É QUE PERCA DEVAGAR, PARA SEU CORPO SE ACOSTUMAR COM SUA NOVA FORMA; LEVANTE COMECE A CAMINHAR E OLHE PARA AS COISAS QUE NUNCA OLHOU, COLOQUE NO PAPEL AS COISAS QUE SEMPRE QUIS FAZER E NUNCA TEVE CORAGEM, TIPO SUBIR UM MORRO, ANDAR DE BICICLETA, FAZER ACADEMIA, MAS FAÇA HOJE, DEPOIS VOCÊ ME CONTA, OQUE MUDOU NA SUA VIDA......... PORQUE ISSO TUDO EU FIZ NA MINHA.

Recomeçar é sempre difícil, principalmente quando temos que nos policiar, mudar um hábito, mudar de atitude, é sempre apavorante, o medo do desconhecido nos apavora, de não conseguir, de se sentir frustrado por ter fracassado, mas se não mudar de atitude ai sim o sentimento de fracasso toma conta de nossas vidas,... hoje me sinto feliz coloquei uma roupa que não servia em mim nem quando eu tinha vinte anos, sei que em relação do meu peso ainda estou obesa, mas a sensação de estar emagrecendo é indescritível, como se eu se redescobrisse a vontade de viver, os momentos que passo comigo mesmo ao andar, é maravilhoso, reponho meus pensamentos, e decido com mas clareza oque fazer do meu futuro, que agora sei que vai ser ´ótimo, não porque eu estou emagrecendo mais poruqe eu tomei a atitude de mudar... mudei meus hábitos. mudei minhas atitudes, mudei minha maneira de viver, e principalmente voltei a ser feliz, quando as pessoas nos olham pensam que ficamos o dia todo enfrente do computador ou da tv, comendo bobeiras, somos criticados pelo nosso peso, pelas nossas roupas, se comemos em publico ficam olhando o quanto comemos, não vêem o esforço que fazemos, para viver neste mundo hipócrita, de pessoas que vomitam pra não engordar, de pessoas que gostam das gordinhas mas ficam com as magrinhas para não ser motivo de risos, ( eu dou valor a homens que não escolhem pelo numero da calça e sim pelo tamanho do coração). eu fui magra quando adolescente, engordei já na mocidade, quase morri com 156 kg e um a gravidez de risco, e mesmo assim dormia o dia inteiro, com pena de mim, ai de mim que não tenho ninguém pra me ajudar, pedia a ajuda dos meus irmãos, que até podiam me ajudar mas por causa dosa afazeres não tinham tempo, fui a um medico ele me exculachou, dizendo que pra mim não haveria remedio só a maldita cirurgia do estômago, me senti a pior, chorei muito e continuei deitada com depressão, meu marido se esqueceu de mim até que percebi que ia perde-lo pra outra, resolvi dar uma basta nisso tudo. acordei um dia e fui a luta e hoje depois de 3 meses estou ótima, peguei gosto pela vida, jogo voley, nado , ando de bicicleta, caminho 6 km, três vezes por semana. e quero mais conhecer novas pessoas adquirir novos hábitos, peso minha comida sim, estou paranóia como muitos dizem, mas me sinto feliz por cada kg que perco, e se não perco, refaço tudo de novo,

PARA AS PESSOAS QUE PENSAM QUE NÃO CONSIGO DEIXO UM RECADO;

EU NÃO VOU DESISTIR