Esta resposta vai para Tayane...
TAYANE. multiplique teu peso por 28,07, terá a quatidade de calorias a serem ingeridas para manter seu corpo, se quiser perder peso é só cortar algumas calorias, tipo 600 calorias a menos é meio kilo por semana, e então faça exercicios e va a luta, não desista mesmo se cair em tentações , e depois me diga se quiser teclar me mande seu email. bjão
OLA ANDREA.MANDEI UM RECADO PARA SEU BLOG MAS NAO SEI SE ENVIEI CORRETAMENTE.ENTAO TE REENVIO MEU MSN jerusalemsilva@hotmail.com
ResponderExcluirABRAÇO
OLA ANDREA,PARABENS POR SUA FORÇA DE VONTADE EM EMAGRECER..SOU OBESA E SEI O QUANTO É DIFICIL ESTA TAREFA.GOSTARIA DE TECLAR COM VOCE..TROCAR EXPERIENCIAS NESTE SETOR.ESTOU COMEÇANDO NOVAMENTE UMA DIETA AMANHA E SEI QUE SERA DE GRANDE AJUDAR CONVERSAR COM ALGUEM QUE VIVE AS MESMAS SITUAÇOESQUE NÓS.
ResponderExcluirJERUSALEMSILVA@HOTMAIL.COM
ABRAÇO